Wärmebehandlung

Die Wärmebehandlung in der Sportmedizin ist eine bewährte Methode zur Förderung der Regeneration, Schmerzlinderung und Leistungssteigerung. Durch gezielte Wärmeanwendungen werden Durchblutung und Stoffwechselprozesse angeregt, Verspannungen gelöst und die Elastizität von Muskeln und Sehnen verbessert.

Anwendungsbereiche:

  1. Muskelentspannung & Regeneration – Wärmeanwendungen wie Wärmepackungen, Infrarotstrahlung oder heiße Bäder helfen, Muskelverhärtungen und Verspannungen nach intensiven Belastungen zu reduzieren.
  2. Schmerzlinderung & Entzündungshemmung – Chronische Schmerzen, Verspannungen oder Überlastungssyndrome (z. B. Sehnenreizungen) lassen sich durch moderate Wärmezufuhr behandeln.
  3. Vorbereitung auf Belastung – Vor dem Training oder Wettkampf verbessert Wärme die Durchblutung und Mobilität der Muskulatur, wodurch das Verletzungsrisiko reduziert wird.
  4. Kombination mit anderen Therapieformen – Wärmetherapie wird oft mit Massagen, Physiotherapie oder Elektrotherapie kombiniert, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.